鹿茸、鹿鞭、枸杞和玛咖怎么泡水喝?起什么作用?

如今各种药材代茶饮甚为流行,好像什么东西都能拿来泡水喝,以达到养生健体的目的。那么大家又是否清楚泡在杯里的药材们都有着什么样的作用呢?下面我们就先来介绍其中几种。

鹿茸、鹿鞭、枸杞和玛咖怎么泡水喝?起什么作用?

鹿茸是鹿科梅花鹿或马鹿等雄鹿头上的幼角,尚未完全骨化,表面带有软毛,摸上去毛茸茸的,所以叫鹿茸。古代宫廷女人用的“角先生”,实际上就是上好的鹿茸,软中带硬,质感很好。

鹿茸、鹿鞭、枸杞和玛咖怎么泡水喝?起什么作用?

中医认为,鹿茸性甘、咸、温,归肝、肾经,具有补肾阳、益精血、强筋骨的作用。一般用于肾阳不足,精血亏虚之畏寒肢冷、阳痿早泄、宫冷不孕、小便频数、腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力等证。可以单独研末服用,也可以配伍补气养血益精的药物一同服用,以增强疗效,常见的中成药如参茸固本片等。至于泡水喝,吸收效果肯定就不如研末吞服来的好了。鹿茸属于珍贵药材,效力较强,一般先从小剂量开始服用,慢慢增加剂量,不适合一开始就大量服用,容易造成肝风内动,出现头晕目眩,或者耗伤阴血,造成血虚风动。

鹿茸、鹿鞭、枸杞和玛咖怎么泡水喝?起什么作用?

鹿茸、鹿鞭、枸杞和玛咖怎么泡水喝?起什么作用?

鹿鞭,又名鹿肾、鹿冲,为鹿科动物梅花鹿或马鹿等雄鹿的外生殖器。性温,味咸辛,归肝、肾、膀胱经,具有补肾精、壮肾阳、强腰膝的作用。主要用于治疗肾虚劳损,腰膝酸痛,耳聋耳鸣,阳痿、早泄、遗精、宫冷不孕及白带清稀等。古籍记载:“主补肾气,安五脏,壮阳气。”由于有着特殊的气味,加之泡水喝不能使有效成分得以析出,所以一般多用在煲汤、制作药膳当中,也可以研末后灌入胶囊服用。

枸杞,又名“红宝”,是一款比较大众化的养生上品,为茄科落叶灌木植物宁夏枸杞和枸杞的成熟果实,晾晒干燥后生用。性甘、平,归肝、肺、肾经,能够滋补肝肾,明目,主要用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精消渴等证。“保温杯里泡枸杞”如今已经十分普遍,好处自然是有的,但对于平素易上火又易腹泻的朋友们来说,还是应该慎用。此外泡过水之后的枸杞最好不要就这样倒掉,而是应该一起嚼服,这样才不会浪费枸杞中未能泡出的营养成分。

最后来说说近几年突然火起来的玛咖。玛咖,主要出产于南美洲安第斯山脉和中国的丽江,是一种十字花科植物的根茎,富含有大量的营养素,严格说来它并不属于中药范畴。1999年美国科学家提出了玛咖富含两种植物活性成分,据研究这两种物质可以起到平衡人体荷尔蒙分泌的作用,所以玛咖又被称为天然的荷尔蒙发动机。一般玛咖都是晾晒后食用,可以制成凉菜,也可以做成熟食,因为玛咖能提供大量的能量,所以对人体有滋补强身的功用,食用过后会有体力充沛、精神旺盛、不易疲劳的感觉。但由于玛咖的有效成分不易析出,因此最好的服用方法不是泡水喝,而是煮熟后连汤一起服用。笔者认为,玛咖的作用并不必很多中药强,没有那么神奇,这也是玛咖逐渐变得没有那么受追捧的原因了。

好了,阅读了以上这些内容,相信大家对于选择什么样的药材来泡水喝有了更深的了解。找到适合自己的配方,然后就泡起来吧!

文:济南市中心医院西院区马文君医师/北京中日友好医院男科王传航主任医师

每天晚上喝一杯用枸杞泡的水对身体好吗?

谢谢邀请!每天晚上喝上一杯枸杞泡水对身体好吗?我的回答是,绝对的好!

鹿茸、鹿鞭、枸杞和玛咖怎么泡水喝?起什么作用?

一,枸杞

鹿茸、鹿鞭、枸杞和玛咖怎么泡水喝?起什么作用?

枸杞甘,平。归肺肝肾经,补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。现在临床上常用来治疗肾炎,糖尿病,高血压,冠心病,心脑血管疾病,黑瞕,某些癌症,老年痴呆症,黄褐斑等等。

鹿茸、鹿鞭、枸杞和玛咖怎么泡水喝?起什么作用?

二,每天晚上喝上一杯枸杞泡水对身体好吗?我的回答是,绝对的好!而且有下列很多的好处:

1,美容养颜

经常饮用枸杞泡水,能够起到美容养颜,延缓肌肤和机体衰老的作用,同时还有延年益寿的作用。

2,清火明目

枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养,具有明目的作用,特别适合肝火旺盛的人,枸杞泡水还能够清热解火。

3,提高免疫力

能够促进造血功能恢复,升高周围血的白细胞数,对机体产生保护作用,提高抵抗力。

4,提高睡眠质量

枸杞泡水能够起到不错的缓解作用,每天喝上一杯枸杞水,能够让晚上的睡眠质量得到提高。

5,保护肝脏

枸杞能够抑制脂肪物质在肝细胞中沉积,有效预防脂肪肝,还可以促进肝细胞的再生。

6,降血压

枸杞泡水能够起到一定作用的降血压功效,这是因为枸杞具有能够降低血糖、血脂的作用,能够降低血清胆固醇的含量,减轻和防止动脉硬化。

7,补肾治疗腰痛

凡肾虚引起的腰痛,腿软,无力,有补肾壮腰的作用。

8,降低血糖

枸杞有补肾生精,生津止渴作用,对肾阴亏虚引起的消渴,血糖升高有显著的降糖作用。

9,调理耳聋耳鸣

枸杞有补肾益精,养肝明目,聪耳通窍的功效,对肾虚引起的耳聋耳鸣,效果不错!

10,治疗头晕目眩

枸杞有补肾益精,养肝明目,聪耳通窍的功效,对肾虚引起的头晕,目眩,耳聋耳鸣,效果不错!

11,改善心脑血管功能

枸杞能够改善血管微循环,增加血管活性,对脑血管病,心脏病、动脉硬化等症有调理作用。

12,保护视力

枸杞有补肾益精,养肝明目,对视力下降,有保护治疗作用!

13,增加记忆,防止老年痴呆

枸杞有补肝益肾,生精益智,增加记忆,抗衰老的作用,防止早老性痴呆!

14,调理便秘

枸杞有生津,润肠,通便,对肾虚引起的便秘效果不错。

15,减肥瘦身

枸杞子能提高人体活力,有抗疲劳,增加运动,消除脂肪,达到减肥瘦身作用。

三,用法与用量

一次6-15克,最大量30克,一日两次。水煎服,泡水喝,或打粉吃,也可食疗煲粥吃,炒菜吃。

四,禁忌

①感冒发烧、身体有炎症、腹泻者禁用。

②患有高血压、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人禁用!

以上给大家介绍的,枸杞的功用,以及每天晚上喝上一杯枸杞泡水对身体的好处,这些仅是我个人的观点,供大家参考,不当之处,敬请大家斧正!感谢大家的关注,了解更多的医学科普知识,或中医养生知识,请点击关注我的头条号→【庆好中医】,我会诚信为您服务!

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