足三里穴位真的有那么神奇吗?

足三里是长寿增长体质第一大穴,也就是地球人都应该知道的穴位,这个就是足三里,但凡经常在关注养生的朋友一定是不陌生的。

但是我们会发现很多朋友都知道,但是找不到,为什么呢?总是有那么一点点的偏差,所以找穴位啊,我们要知道穴位就是一个点,这个点有的时候我们如果错了一点点就已经不再是这个穴位了,所以效果呢就要差很多,因此要精准的找到足三里,这也是最重要的。

我们来看足三里在哪里,我们把小腿来竖起来看一下,足三里呢,就在我们小腿外侧的肌群上,外侧哪里呢?

先找外膝眼来定位,什么是外膝眼呢,就是我们这个膝关节这个圆圆的骨头叫髌骨,髌骨的外侧有一个凹陷,直线向下不要偏啊,我们就手指按在这里定位直线向下量三寸,三寸怎么量呢?

一定不是拿尺子去量,是用我们自己的手,自己的手并在一起四指的宽度记住了,去四指它的最宽处这是三寸,所以外膝眼向下量,四横指,这就是足三里,所以呢这个民间有句话叫做。常敲足三里,胜吃老母鸡,所以这是很滋补的,那我们有事没事就给他敲一敲,敲打足三里最好的时间是在上午,一般八九点,9点到11点,脾胃经当令的时候都是最好的。可以先左后右也可以两侧一起敲,敲上5~10分钟,这是健脾胃,增强体质免疫力。

足三里穴位能不能天天按摩?

足三里穴位,是在足阳明胃经,也可以说是一条美容经。一侧的足阳明胃经上分布有45个穴位,左右两条共90个穴位。首穴承泣穴,末穴厉兑穴。主治消化系统,呼吸系统,循环系统某些症状和咽喉,头面,五官病症以及本经脉所经过部位之病症。就如上文所说,足阳明胃经在面部分布范围广泛,两颊,下巴,脸侧部,额头均有分布,而且足阳明胃经是一条多气多血之经,为面部提供了充分的气血,温养肌肤,从而使人面色红润有光泽,皮肤细腻。但女性到了35岁左右,这种情况就有了变化,早上2000多年前,(黄帝内经)就指出,(五七,阳明脉衰,面始焦……)女性35岁,足阳明胃经的气血衰少了,面部没有足够的气血滋养后,出现面容憔悴,肌肤光泽度下降,渐渐就开始出现人老珠黄了。因此经常揉按,拍打足阳明胃经,刺激足阳明胃经经气,可以起到美容,延缓衰老的作用。道家的干洗脸功法,也就是利用这个原理达到驻颜功效。具体操作方法如下,双手搓得微微发热,然后两手手指并拢,先下后上,搓擦面部,如同洗脸之状,反复多次,搓到面部轻微发热,才有效果。操作效果最好的时间是早上7点至9点。此外,足阳明胃经上的四白,足三里,承泣穴均有美容的功效。特别是足三里胃经合穴,全身强壮穴,气功意守和自我按摩穴位,主要治疗病症很多。

在足三里注射鹿茸液有什么用?

一,足三里的位置:

在膝关节下外侧,膝眼下三寸处。

二,注射鹿茸液作用:

1,健脾和胃,胃痛,呕吐,腹痛,腹泻,消化不良,便秘,失眠,高血压,腰痛,月经不调,痛经,闭经,半身不遂,手脚怕冷,此穴还有强壮身体作用,可以预防中风,及缓解疲劳等作用。

2,有益于肾阳亏虚,精血不足,阳痿遗精,肾虚骨弱,腰脊冷痛,可补肾阳,又强筋骨。

3,有益于冲任虚寒,宮冷不孕,崩漏不止,尿数频频等症。

4,二者相配,可谓珠联壁合,花好月圆。

按摩足三里穴可以治疗哪些疾病?

  足三里穴的“里”通“理”,就是管理、调理的意思,“三里” 指的是理上、理中、理下。胃处在腹部的上部\胃胀、胃脘疼痛的 时候就要"理上”,按足三里穴的时候要同时往上方用力;腹部正 中出现不适,就需要"理中”,需要往内按压;小腹在腹部的下部, 小腹上的病痛,需要在按住足二里穴的同时往下方用力,这叫“理下”。
   中医里常用足三里穴来缓解痛经,子宫位于小腹,在按摩时需要“理 下”,也就是按足三里穴时向下用力。对于成年人来说,经常按摩或艾灸足三里穴可以起到调理脾胃、 补中益气、通经活络等功效,它的作用就像老母鸡一样具有滋补作用。 同样,对于孩子来说,足三里穴也是难得的“强壮穴n,经常按摩 它可提高孩子的抵抗力,还能调理脾胃,改善腹痛、食欲缺乏等症。
  
  除了按摩,足三里也可以艾灸,这是古人最为推崇的保健养生方 式。每周艾灸足三里穴1~2次,每次灸15~20分钟,艾灸时应让艾 条的温度稍高一点,使局部皮肤发红,艾条缓慢沿足三里上下移动, 以不烧伤局部皮肤为度。坚持2~3个月,就会使胃肠功能得到改善, 使人精神焕发、精力充沛。

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