护理神经性皮炎的方法有哪些?

作为一名皮肤科医生,同时也是神经性皮炎的患者。我来说说这个问题吧。

神经性皮炎的护理,和其他皮炎湿疹无异,都是避免搔抓和热水烫洗,注意润肤保湿。神经性皮炎也是有皮肤屏障的受损,所以适当的使用护肤品保湿修复皮肤,对皮肤屏障的修复及减少复发有一定的帮助。

至于饮食方面,和皮炎并不一定有相关性。患者总喜欢把发病的原因归结于某种食物。实际上食物很无辜。确实有少数人觉得吃了海鲜或者牛肉等会加重。这要分两种情况而论:1.这是一种巧合。碰巧发作或者加重的那天吃了。后来再吃,也没有加重。那这种情况就不需要忌口。有些人因为过敏,什么都不敢吃了,只吃青菜和猪肉,有些甚至猪肉都不吃了,这营养跟不上了,尤其对于小孩来说,盲目的忌口,严重影响生长发育。2.确实是诱发或者加重的因素,每次吃每次都加重。这种情况下,这些食物是不能吃了。所以对于食物来说,可以自己做一下饮食日记。寻找规律,不需要盲目忌口。实在担心的,那常见诱发加重的食物虾、蟹、牛肉、羊肉等这些暂时不吃。

既然叫神经性皮炎,说明这个病和精神因素关系很大。睡眠不好、精神紧张、焦虑、抑郁,和发病有重要的关系。所以要把睡眠和心情调节好,才能尽可能减少这个病的复发。

为什么焦虑症会反反复复?

焦虑症反反复复会让人有不爽利的烦恼,但焦虑症发生反复的现象是正常的,可能的原因包括:

没有区分焦虑情绪和焦虑症。一般人容易忽视的一点是常把焦虑情绪和焦虑症混淆,焦虑情绪是常人都可能出现的一种情绪,引起焦虑情绪有明确的原因,比如考试焦虑、演讲焦虑,一旦考试演讲过后,这种焦虑情绪就会消失。但是焦虑症的焦虑是没有明确原因的,或者焦虑的程度跟引起焦虑的原因强度不符,是过度表现。

只是服药应对症状。焦虑症的症状可以通过服药缓解甚至消除,但焦虑症是心理疾病,心病不除,病灶还在,只要现实生活有诱因刺激,就可能再次引发焦虑症症状出现。

成长的反弹。一些人通过心理咨询处理掉了引起焦虑症的根本问题,获得了性格、认知模式、行为模式等的改变,症状消失,重新适应社会生活。但是在某些情况下会退行,一些原来使用的幼稚不成熟的应对社会生活的防御机制、模式被重新启用,从而导致焦虑症的复发。

遇到新问题。通过专业的心理咨询,焦虑症是能够治愈的。但是患者在重新回归社会生活的过程中,可能会遇到一些突发事件或者以前没有经历过的事情,给个体的性格、认知模式、行为模式等带来新的考验,一些人在这个过程中无法适应,最终再次复发焦虑症。

综上所述,焦虑症发生反复就像感冒一样正常,如果焦虑症复发了,及时联系专业的心理咨询机构来专业解决就可以了。

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