宝宝几岁开始才能吃鸡蛋?

宝宝多大可以吃鸡蛋,需要注意什么?

在传统的喂养方法里,很多宝宝吃的第一口辅食是蛋黄,这样做主要是担心宝宝会缺铁性贫血。事实上,蛋黄虽然含铁量较高,但其中所含铁多为三价铁,铁质很难被宝宝吸收。而且蛋黄也是最容易导致宝宝过敏的食物之一,所以并不建议将蛋黄作为宝宝的第一口辅食。宝宝的第一口辅食应该是强化铁的婴儿米粉,既容易消化,也不容易产生过敏反应。而蛋黄应该在宝宝七至九个月大时开始添加,从每天1/4个蛋黄逐渐增加至每天一个。

另外,也不要过早给宝宝吃鸡蛋清。因为小宝宝的消化系统发育还不完全,肠壁很薄,通透性高。而蛋清中的白蛋白分子非常小,能够直接透过肠壁进入血液,极易引起过敏反应或变态反应性疾病,如湿疹、荨麻疹、喘息性支气管炎等。所以,至少应该在宝宝八个月大之后再添加蛋清,过敏体质的宝宝或有家族遗传过敏史,则应该更晚添加。

鸡蛋不是吃得越多越好,因为宝宝的消化能力还非常差,吃太多鸡蛋会增加肠胃负担,很容易引起消化不良。一岁内的宝宝吃鸡蛋每天尽量不要超过一个,一至两岁每天可以吃1-1.5个。鸡蛋尽量煮着吃且全熟,不要吃溏心鸡蛋,更不要用开水冲鸡蛋给宝宝吃。因为鸡蛋可能存在沙门氏菌污染问题,而且还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。

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宝宝在什么情况下不能吃鸡蛋?

鸡蛋,属于营养价值较高的食材,容易获得,物美价廉。鸡蛋的蛋白质氨基酸模式与人体较为接近,仅次于母乳的氨基酸模式,在人体更容易被利用。鸡蛋还含有丰富的磷脂、维生素A、B族维生素、铁、锌等营养素。

宝宝几岁开始才能吃鸡蛋?

宝宝几岁开始才能吃鸡蛋?

什么时候开始给孩子吃鸡蛋?宝宝6个月以后添加辅食,就可以逐步引入蛋类,如蛋黄,从少量可以逐步增加到一个蛋黄,中国营养学会之所以这么推荐,也体现出对蛋黄营养价值的肯定。蛋黄比蛋清发生过敏的风险更低,如果宝宝对鸡蛋黄不过敏,再尝试吃整蛋。1~2岁可以安排1/2~1个鸡蛋。而我们成人,每天可以安排1~2个鸡蛋。

发烧、咳嗽期间能不能吃鸡蛋?很多人觉得孩子发烧、咳嗽不能吃鸡蛋,认为会有痰或加重发烧。其实,这些说法没有任何科学依据,都是谣传。只要对鸡蛋不过敏,能够耐受吃鸡蛋,无论咳嗽、发烧期间,只要愿意吃,就可以吃,吃鸡蛋不但不会加重病情,相反,如果能够给机体提供充足的营养,更有利于机体产生抵抗力,促进恢复。

有人说,我家宝宝咳嗽吃了鸡蛋以后咳嗽更厉害了。其实,疾病在发展变化,你不吃鸡蛋咳嗽该加重时同样会加重,只是这两件同时进行,好像就有什么因果关系了。例如,小明在每年都长个子,他家院子里的小树也在长个子,他们都在长个子,难道说是那颗树跟小明长个子存在因果关系吗?显然不是,他们之间压根不是因果关系。

宝宝在什么情况下不能吃鸡蛋?鸡蛋虽然营养价值高,但并不是每个宝宝都可以吃的,对于鸡蛋过敏的宝宝,就要回避鸡蛋。而如果对鸡蛋不过敏,无论是发烧、咳嗽等,一般都可以正常吃鸡蛋。

怎么吃鸡蛋更有营养?鸡蛋相对更营养的吃法包括煮鸡蛋、炒鸡蛋,而油炸鸡蛋会破坏更多的营养素。一些人吃生鸡蛋,认为更好,其实不建议。一方面,鸡蛋上会有致病菌,打鸡蛋的时候可能会导致沙门菌等致病菌污染到鸡蛋。另一方面,生鸡蛋里有一些会影响营养素吸收成分。所以,不提倡吃生鸡蛋。

作者介绍:刘长伟,南京市儿童医院营养医师,注册营养师,科普作者,编著《辅食每周吃什么》、《不挑食长得高》、《宝宝分龄喂养指导》、《母乳喂养到辅食添加》等。2016年江苏十大微博自媒体之一。

两岁半宝宝得了湿疹不能吃什么?

宝宝得了湿疹跟饮食有关系吗?

宝宝几岁开始才能吃鸡蛋?

有!

宝宝几岁开始才能吃鸡蛋?

虽然目前引起湿疹的原因尚不明确,但食物过敏也是其中一个重要原因。

宝宝几岁开始才能吃鸡蛋?

但是我们不能为了这么一句话去盲目的忌口。

宝宝几岁开始才能吃鸡蛋?

在忌口之前,我们先要理清楚哪些食物跟宝宝的湿疹有确切的关系。

从常识来看,引起过敏的食物绝大部分都是蛋白质食物,比如牛奶,鸡蛋,海鲜等等。

但是这些高蛋白食物,也是宝宝生长发育所必需的营养元素。

所以,要忌这些食物的口,一定要慎之又慎。

如果你怀疑某种食物跟你的宝宝的湿疹有关系,在进口之前,一定要做饮食日记,做食物排查。

如何做呢?

比如,把容易引起过敏的食物都列出来,然后,在3-5天之内只吃其中的一种,观察宝宝的湿疹变化。

如果宝宝的湿疹加重,那么就可以在某种意义上来证明这个食物跟宝宝的湿疹是有相关性的,可以适当忌口。

然后再一次做下一个食物排查,以此类推。

也可以倒过来,在跟以往正常饮食一样的情况下,停掉某种容易引起过敏的食物,观察宝宝湿疹的变化。

如果宝宝的湿疹情况有好转,也能说明这个时候跟宝宝的湿疹有一定的相关性。

但是,我们也知道,如果你的宝宝只是轻度湿疹,是不需要做饮食日记的,只有中度以上的湿疹才有意义。

除了“忌口”,还可以通过这些方法来改善宝宝的湿疹情况:

【1】保湿

湿疹不湿,而是干。

我们要每天多次给宝宝涂抹保湿霜,保湿霜要选择纯天然、无刺激的。

【2】护理

湿疹的宝宝怕热。

所以,如果你的宝宝有湿疹,一定要衣物宽松,并且要给宝宝选择纯棉的衣被。

平时也不要给宝宝这太热。

【3】使用激素

如果宝宝的湿疹真的很严重,不要忌讳激素膏药,要在医生的指导下正规的使用激素。

关于治疗湿疹,你还有其他什么好的方法吗?可以在评论区交流哦。

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我是儿科医生小果,三甲医院儿科主治医生,二宝妈妈,从医10年余,欢迎关注了解更多育儿知识。

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